잘 하려면, 손을 아래쪽 방향으로 해서 목 위부터 어깨 앞까지 미끄러지듯 누른다. 몸 왼쪽 부터 시작한다.. 왼손을 상대방 왼쪽 어깨에 대서 고정한다.
마사지는 다양한 기술과 테크닉을 사용하여 수행되며, 각각의 마사지 종류는 특정 목적과 치료 방식에 따라 구분됩니다. 다음은 일반적으로 널리 알려진 마사지 종류 몇 가지를 소개합니다:
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부채 기법을 사용한다. 테이블 머리에 서서 등의 위쪽, 목 바로 위로 엄지를 둔다. 어느 쪽 척추 방향이든 상관없다. 엄지를 바깥으로 향하게 벌리고 "부채꼴" 모양을 하고, 바닥이 아닌 발을 향하게 압력을 주며 부드럽게 등 아래까지 압력을 준다.
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이와 유사하게, 뻣뻣한 마사지 근육과 관절을 완화함으로써 마사지 치료는 유연성을 개선하고 운동 범주를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이는 다양한 건강 질환에 대한 효과적인 출장안마 치료법으로 밝혀졌는데, 특히 스트레스 관련 긴장과 관련하여 더욱 그러하며, 생리학적 및 신체적 건강상의 문제 모두의 발병에 있어 중요한 역할을 할 수 있습니다.
마사지 방을 준비한다. 마사지 방은 뜨겁지 않은 온도로 따뜻하게 준비한다. 마사지 받는 사람이 근육을 편안하게 이완할 수 있도록 도와주기 때문이다.
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이제부턴 여름옷을 입어야하니 어깨도 풀어줄겸 며칠 전에 마사지코리아를 이용해서 홈타이를 이용해봤습니당~
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